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学习面板对学习的要求,从来都是理论结合实践,要知道怎么做,能做,还要知道为什么这么做。
知与行,并存。
李石先整理了一些中长跑的理论资料,重点研究中长跑与短跑在人体特征上的区别。
“如果仔细研究短跑运动员和长跑运动员的体征差异,你会发现,短跑运动员的腿都很粗,长跑运动员的腿都很细。”
“长跑属于有氧运动,主要是依靠氧化供能系统,会更多地消耗脂肪来供能;短跑主要是无氧运动,属于atp-cp和糖酵解供能系统。”
……
李石并不是随便看看就了事。
他把平板电脑放在支架上,又拿出一个崭新的硬壳笔记本放在桌上,右手持笔,一边整理,一边在笔记本上梳理和记录核心知识点,加深自己在中长跑这个项目学习上的理论认知。
过了一会,手机响起视频通话的请求。
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